みかんは手軽で安価な果物で、日本では一般的です。

正式には　温州みかん　といわれ 日本原産の果物です。

色の濃いオレンジ色をしており、これが抗酸化作用をもつ、カロテンです。
カロチンには、活性酸素の除去や、美容にも効果を示す物質です。

みかんは、手軽で、安価、また適度な甘さと酸味あり、どうしても、食べ過ぎてしまう傾向がある果物ですが、やはりこの　みかん　も陰性度の非常に強い陰性食品です。

みかんは　水分が多く、やわらかく、比較的成長の早い果物ですから、果物の中でも、陰性度が非常に高い　ということになります。

みかんは、寒い冬の時期が旬になる果物ですが、陰性体質の冷え性の方や、極度の低血圧などの方は、できるだけお控えになった方がよろしいかと思うのです。

みかんを冬の時期に過食しますと、陰性体質を悪化させ、冷えからくる症状をさらに悪くしますので、みかん　は嗜好品として、お菓子として、食べるということにしましょう。

また、みかんダイエット（痩身）というのが、あるようですが、理由同じくして、陰性体質の方がこのダイエット方法を用いるのは非常に不健康ですのでやるべきではありません。
そもそも、みかんに痩身作用などありません。

表の見方：数字が大きいほど、陰制度・陽精度が高い。 食材を　加熱、乾燥、などさせない　「生」状態の陰陽を表しております。 ■陰陽表の見方